黃金傳說之單身OL輕鬆簡單料理一週便當
本週是Emma賢慧週 XD
因為每天中午都是吃自己料理的便當喔.
週一
竹筍飯
花費 :
銀川鮮米– 0元 (庫存)
香菇– 0元 (庫存)
竹筍– 0元 (自家種)
週二
白飯 + 洋蔥燒肉 + 起士蛋捲 + 青花菜
花費 :
銀川鮮米– 0元 (庫存)
洋蔥–15元 (尚有餘)
豬肉片– 0元 (庫存)
蛋–27元 (尚有餘)
青花菜–49元 (尚有餘)
週三
鴻喜菇培根青花菜義大利麵
花費 :
鴻喜菇–39元 (尚有餘)
培根–78元 (尚有餘)
青花菜– 0元 (週二賸餘,尚有餘)
義大利麵條– 0元 (庫存)
週四
培根洋蔥蛋炒飯 + XO醬炒蒟蒻墨魚青花菜
花費 :
培根– 0元 (週三賸餘,尚有餘)
洋蔥– 0元 (週二賸餘,尚有餘)
蛋– 0元 (週二賸餘,尚有餘)
飯– 0元 (週二賸飯)==>備註 : 炒飯最好用隔夜剩飯炒起來較佳
XO醬– 0元 (庫存)
蒟蒻墨魚–28元 (尚有餘)
青花菜– 0元 (週二三賸餘,尚有餘)
週五
茄汁蒟蒻墨魚洋蔥青花菜義大利麵
花費 :
義大利番茄肉醬調理包– 19元
蒟蒻墨魚– 0元 (週四賸餘)
洋蔥– 0元 (週二四賸餘)
青花菜– 0元 (週二三四賸餘)
義大利麵– 0元 (庫存)
總計花費 :
洋蔥–15元
蛋–27元 (尚有餘)
青花菜–49元
鴻喜菇–39元
培根–78元 (尚有餘)
蒟蒻墨魚–28元
義大利番茄肉醬調理包– 19元
共255元
TO 馨子
歡迎歡迎你喔
其實我都是亂煮的啦
哈罗，加入你们的聊天不知道有没有打扰到各位。我这边是大陆广州~因为想要自己带便当，在网上搜菜谱啊，就不小心把你们的网页抓到了，呵呵~
哈罗Emma~你的菜谱写的都很详细、还蛮专业，呵呵~我要试试做咯~谢谢分享
TO 愛玩
當然要加熱了
因為便當前ㄧ天晚上會先放在冰箱阿
好好吃喔
請問你的便當到隔天中午需要加熱嗎
TO sally
吃起來也是不錯啦:P
你做的便當感覺都很~溫馨耶~
感覺就很好吃~~CC~
亞,
黃金傳說節目真的很厲害
不過要我每天那樣斤斤計較
我是沒辦法的
不過可以學一學裡面的料理方法
恩~ 真的算一算很便宜 不過要是想做到^^:日本那樣100以內的價格 想必在台灣還是有點困難度的
我還滿喜歡黃金傳說的電鍋 或者是烤箱 微波爐之類的料理
可以讓一些在外面駐沒有廚房的人也能做料理~
Emma,
歡迎妳去宝塚大劇場看歌劇.尤其是明年,即將演出宝塚歌劇名作”伊莉莎白”,我第一次看
宝塚歌劇就是看這齣,真是百看不厭,劇好看歌曲好聽,舞台設計又好,其在宝塚的地位應該可媲美百老匯的歌劇魅影或貓吧!!推薦妳去看唷!!
去宝塚搭阪急很方便,我都會去買一張印有現在公演劇照的電鐵卡,不論去京都或宝塚神戶
都可乘坐.宝塚是個歐化浪漫的城市,尤其是走在通往劇場的花之道上,更是浪漫到不行.不過東京的宝大就純粹是個看劇的地方了!!
我也常覺得旅遊書上推薦的不見的好玩好吃,我都會自己在書上加上註解^^所以還是親身經歷過比較實在囉!!
エリザベート
宝塚大劇場：2007.5.4.～6.18.東京宝塚大劇場：2007.7.6.～8.12.
宝塚歌劇官方網站:http://kageki.hankyu.co.jp/
mermaid,
歡迎回來
我想你應該很滿足的回來
我去看了照片很漂亮喔
我也很喜歡看花火
宝塚是我從來沒想過去的地方
或許下次可以來去看看
嗯~
很多時候名氣大的不見的會是你喜歡的
別人喜歡的你也不ㄧ定就ㄧ定喜歡
所以常常有人會在討論區問什麼地方必去什麼食物必吃
都會讓人不知如何回答阿
Emma,
我回來了!!!好累唷….每天都早出晚歸的,走到腳都長滿了繭,腳筋還發炎…
回來的時候行李超重,我也扛不動了,所以一些很想買的東西都沒去買,残念呀!!!
我這次去的第一天就遇到宝塚観光花火大会,雖只有50分鐘,但場地非常好,就在宝塚大劇場的停車場席地而坐,還搭配主題和交響樂,很有宝塚這城市的特色.而8/10那天,我想一睹宇治川的観光花火大会,所以早上六點就起床,從博多趕到宮島(令人嘆為觀止的鳥居^^),又閃到岩国(還發神經買了岩国城共通卷,累死我了!!!),再閃到京都宇治,結果…..宇治川的観光花火大会讓我好生失望….人爆多就算了,場地也不是很好,視線幾乎都被建築物或路燈遮蔽,且每放5分鐘約莫會休息個3-5分鐘,也沒音樂相伴,所以我8:30就回車站閃回大阪了,其實那時電車上已擠滿了人,我也擔心屆時結束時可能會擠不上電車吧……..
所以,我的結論是,名氣大的不見得精采^^這裡有我的網友部落格裡我傳給她的宝塚観光花火大会的相片.妳看看囉!!!
http://www.wretch.cc/blog/wao05&article_id=4261138
我還來不及整理我的相片和遊記,若以後整理好了再與妳分享^^
Jose ,
歡迎來競標喔
趕快把你的履歷照片寄來吧:P
呵呵呵
Jose ,
歡迎來競標喔
趕快把你的履歷照片寄來吧:P
那麼賢慧又精打細算， 到哪裡找啊！ 快嫁給我吧！ 我就是兩袖清風， 一樣衣食無餘啦！
mermaid ,
我看過你的行程感覺很不錯
很抱歉沒能幫上妳的忙
因為你要去的地方我都沒去過阿
下次我也想去宮島
你果然是專業的主婦喔
Emma,
我終於搞定我的獨闖關西山陽博多12日之旅的行程了,
啊~~~~好累唷!!!
是說也快出發了,好緊張唷…..(怕)替我打氣吧!!!!
昨天和百羅買了山陽PASS,今天應該會送到吧!!!
這星期我回娘家都沒開伙,
算是給自己放了個長假,
只好委屈老公三餐都外食囉^^
我來提供一個青花菜不變黃的便當食譜好了(獻醜囉^^)
1.燒開的水中加入少許鹽和橄欖油,將處理好的青花菜放入燙熟.
2.將燙好的青花菜撈起,拌入蒜末,黑胡椒粉和麻油.
3.待涼後放入冰箱冷藏備用.
4.每次的便當裡面都放個三四朵,可讓便當的色香味加分不少唷!!
5.也可把玉米筍和切花的紅蘿蔔一起燙熟,營養和色澤更是滿點唷^^
6.台產的青花菜很容易變黃,最好買來第一天便處理掉,趁鮮品嘗!!!
我是懶人一族,所以都會準備類似這樣的料理,不然每天準備便當菜可會累壞的^^
CANCER BOY,
半夜留言不奇怪阿
我也都半夜PO文
看來你喜歡吃麵喔
半夜留言會不會很奇怪阿
我個人很喜歡星期三的料理喔
還有星期二跟星期五的看起來也很好吃^^
Puppy,
看來不上班的家庭主婦也不好當阿
我如果不知要煮什麼
就會去隨便翻翻食譜找靈感
你可以試試喔
我覺得厲害的是,配色都蠻漂亮的
看起來就很好吃
我煮了四個月的飯,已經開始變不出花樣來了 Orz
媛,
我真的是簡單做的
都是前ㄧ天晚上邊看電視邊做的
其實我煮的有再多一點順便吃晚餐的
因為量不多所以菜色及煮的順序要先想好
我覺得日本的媽媽做的便當才厲害耶
Grace?
因為你沒有留名不過我猜是你
其實如果不是那麼熱太陽那麼大
我還蠻喜歡出去吃午餐的
可以順便散散步不會ㄧ直都坐在椅子上
“EMMA真是宇宙超级无敌贤惠美少女耶!”
呵呵人家我會不好意思的:P
那那,
沒錯恆心是最難的
那那應該也很厲害的
上次你的BLOG上那那妹妹寫的那一篇文章有提到你的手藝很好
mermaid,
挖你真是個好太太
我其實也很任性想做才做的
要我每天都作其實很難的以我這種懶個性:P
你的日本旅行行程看來還沒搞好喔
chien,
青花菜微波不會變黃阿
艾利絲 ,
廣播阿
那就去水果日報上個全二十的廣告好了XD
fooli ,
在曼谷一切都順利吧
我怎麼覺得想吃烤鴨飯
因為吃清淡的便當太久了
泰國菜很好吃ㄚ你怎麼都吃烤鴨飯呢
好想吃！！！
我現在在曼谷了emma~~
天天中午都去the mall吃烤鴨飯……
鬱悶！！！>
O_O
*呈現痴呆貌*
Emma妳真的太太太強了
這時代還有這麼賢慧的女子
我要到處「廣播」去:p
這些飯菜都好合我的胃口啊
色澤漂亮、營養滿點
打著燈籠都找不到呢!
假如我有一個專屬的漂亮廚房
我就要來洗手做羹湯了:p
青花菜微波後~~不會變黃嗎?
哇!!我看了也直流口水^^
我現在也是每天幫老公準備便當,不過我是前一晚做好,裝進膳魔師的四層保溫便當盒中,
第二天早上起來微波即可~~~
我也是每天為了想便當菜而傷透腦筋,因為要兼顧色香味才能抓住老公的胃^^
超厲害
這是專業便當食譜吧
其實我覺得厲害的地方是恆心
想起自己真慚愧
都是在一大堆剩飯時才會去想帶便當的事
變成不太喜歡吃便當了
其實前一晚先準備一下還真是健康乾淨得多
中午吃饭确是麻烦.食堂里的不好吃!
外面的只能偶尔为之,一来花费太多,二来多吃也会厌!
自带就更不可能了…
EMMA真是宇宙超级无敌贤惠美少女耶!
Emma
厲害耶
我很羡慕會做便當的人哦
而且週二的有3樣菜耶
怎麽可以花那麽多時間做呢
而且沒樣菜舊那麽一點點，不會很難煮嗎？
你做得菜都看起來好好吃哦
週三的意大利麺讓我留了不少口水。。
Nydia ,
這樣有很好喔
我當然都是在前一天晚上就做好冰在冰箱
而且可以順便當晚餐吃
chien,
也不能這樣算平均價喔
因為有些材料價格沒有寫
而且前ㄧ天晚上做好時也有順便當晚餐吃
青花菜應該是不容易變黃的喔
我都是隨便清炒而已
北鼻哈妮媽,
哈哈
偶而做ㄧ下還好
可是要持之以恆對我這個懶人就比較難了:P
kelly,
自己做不見的省錢阿
隨便吃個乾麵都還省耶
只是因為最近天氣實在太熱太陽又大
實在是不想走出門去吃午餐(因為要走好久)
而同事定的便當有時有不喜歡
所以就想到偶而自己帶
其實我還蠻喜歡吃7-11的便當的
如果是自己做便當義大利麵是ㄧ個很方便的選擇
只要ㄧ個炒鍋就好又快又簡單
貓少爺,
你難不成已經…..落魄為流浪貓了
我是很想分你ㄧ口啦
只是都被吃光了喔
乖~~~下次早一點來
cici,
那個便當袋是之前在神戶買的
是ㄧ個福袋裡的
(愛亂買東西所以庫存的東西很多Orz)
其實還蠻簡單可以自己做的喔
我比較想知道的是
便當袋看來很方便
哪兒買的？
餓…
(分我一口吧…)
最近中午也開始自帶便當了，
省錢是其次，厭了附近小食是主因，
看見emma的可口午餐，
嗯~~~~下星一也來煮義大利麵好了~ (笑)
厲害！可以去參加黃金傳說了！
總計255元，平均一天午餐50元
中午隨便買個便當也不只50元
妳的手藝真的太高超
將來娶到妳的男子有福了~~~
(青花菜要怎煮啊~才能如此青翠可口)
哇！emma 妳會不會吃太好了？
這些是早上做的嗎？還是前天晚上弄好的！