這家餐廳是在內湖科技園區洲子美食街廣場內新開不算久的餐廳，簡單的小食堂，附近的上班族可以點個主餐、小菜等配上米飯好好吃一頓．覺得這家餐廳仔細想想是比較高級版的自助餐，把料理好好擺盤、乾乾淨淨、比較好吃的米飯、好喝可續的湯，加上比較好的用餐環境，價位也不算太高，對於上班族來說真的是可以在繁忙工作中好好吃飯休息補充體力的餐廳．

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• 地址：台北市內湖區瑞光路517號2樓（洲子美食街廣場內）
• 電話：02 2657 1389
• 營業時間：週一至週日 11:00 – 15:00、17:00 – 21:00

餐廳位於洲子美食街廣場內二樓，以前是一家連鎖牛排店，前一陣子換成晴木千層豬排店沒想到開沒多久就換成同一家集團的點點菜，不過就營業模式來看，點點菜比較符合上班族可以比較沒有負擔的來吃午餐．店裡桌位算多，如果不想在美食廣場一樓找桌位及人擠人用餐，多花一點點錢就可以上來二樓好好吃飯．

菜單分為主餐、加購附餐、及飲料，沒有要求一點要全部點，也可以多人點來分食．

點主餐就可以米飯及每日主廚例湯無限續加，自己去取用，這天喝的湯是味噌湯，如果沒有點主餐也可以以59元點購．

附餐：水菜低溫烹調京牛肉 69元，牛肉比我想想中多，涼拌料理方式吃來很清爽．

附餐：日式輕食涼拌時蔬 69元，是金針菇加上龍鬚菜涼拌，適合平常外食不常吃蔬菜需要補充蔬菜的人．

主餐：湘香愛哭鬼剁椒魚 119元，這是同事點的，我們一致覺得這個剁椒吃起來比較像一般的辣椒而已，如果跟川菜餐廳的剁椒魚比會失望．

主餐：常常被客訴的左宗棠雞 119元，中規中矩而且口味比較重很適合配飯，名稱故意取為常常被客訴也是因為比較下飯很容易多吃上幾碗米飯．

感謝同事Wendy 請我吃這一餐，公司因為武漢肺炎而分流上班，這是我離開內湖辦公室前在那裡吃的最後一家午餐餐廳．

會知道這間餐廳是因為我們有個協力廠商是韓國公司，
據說他們公司的韓國同事來台灣出差時很愛吃這間餐廳，
是他們覺得到地好吃的韓國料理。
原來這家餐廳是在韓國已有三十多年歷史的人氣餐廳來台灣開的分店，
一開始在台中開了家分店，後來在內湖科技園區裡再開台北分店，
看來是看準在科技園區中韓國公司的駐外員工市場，
之前我在上班日中午去時真的裡面的顧客有蠻多看得出來是韓國人。

點完餐後會送上七道小菜，這些小菜是可以再續不算費用的是韓國餐廳的特色，
除了一般熟知的韓式泡菜或醃製的小菜外，還有較為清爽的青菜及涼拌海帶芽，
看起來很豐富又營養均衡，感覺光吃這些小菜配飯吃就夠飽，
我想也是因為這樣所以店裡有設每個人的低消。

辣炒豬肉  400元

五花肉加上辣醬真得很夠味。

雪濃湯  350元

這是新上市的料理，看到桌上餐紙強力推薦就想點來試看看，
用牛骨、牛肉熬煮時數小時之後的湯頭濃白味香，
而且湯頭非常清爽感覺不到一絲油質，
因為不加任何調味，很濃厚的湯完全不鹹，所以會附上特調的鹽巴讓客人自行調配鹹度，
建議吃法式將白飯放入湯中吸飽濃醇湯汁後食用。

湯中的麵條跟一般台灣的面都不太一樣，
有點像素麵但較粗且不像素麵那樣軟。

海鮮煎餅  350元

這家餐廳最讓我喜歡的是他的海鮮煎餅，
我想這應該是我在台灣吃過的韓國餐廳中海鮮煎餅我最愛的吧，
海鮮料加上大量的蔥段外皮煎得相當酥脆，
海鮮、蔥、酥脆在在都打到我的甜蜜點阿~

除了上述菜色外之前跟同事去時還有點過一般認為韓國料裡代表的豆腐鍋，
不過我們都覺得這家的豆腐鍋沒有想像中應該要有的好吃，
也有可能這才是道地的口味只是我們不喜歡，
相對上我比較喜歡涓豆腐的豆腐鍋。

如果是平常日去有商業午餐套餐可以點，比較划算喔。

店家資訊：三元花園餐廳
地址：台北店:台北市內湖區瑞光路188巷45號
電話:02-87523222
網站：http://www.samwongarden.com.tw/index.htm
營業時間：11:30～14:00，17:00～21:30

雖然說每天在內湖科技園區上班所以下班後就希望趕快逃離這個地方，
但近幾年這附近開了不少餐廳而這附近停車比較方便的情況下，
偶而假日也就會到這裡用餐。
不過有些餐廳如覺旅、小二樓等的生意實在太好了，
平常已經一位難求了假日時更是人山人海很恐怖阿。

CaLACaLA義大利廚房是在陽光街這一區一家開設蠻久的餐廳，
平常及假日生意雖然也不錯但不至於一位難求，
而且店前面有公有停車場周日還不用錢。
很久沒介紹內湖科技園區這裡的餐廳了，今天就來介紹這一家。

點好主菜後可選擇要含沙拉、湯、飲料、甜點、麵包的全餐，
或是有送飲料的單點，
平常還有可以選擇含湯或沙拉、飲料、麵包的商業午餐，
如果不是很餓我覺的單點就好，
因為莎拉、湯、甜點大約就是一般水準而已，飲料倒還比較好一點。

今天跟朋友各點了紅酒牛肉義大利麵 (單點280元) 及羅勒雞肉義大利麵 (全餐360元)，
紅酒燉牛肉味道不夠牛肉不夠軟嫩，
羅勒雞肉的煎雞胸肉看起來不錯但其實也不太有味阿，
羅勒醬放得很足，可惜只有羅勒味少了一些其他調味，味道層次不豐富。

照這天的經驗看起來這餐廳好像不佳:P
不過我之前上班午餐跟同事來吃的料理卻好狠多，
那時點的是香蒜牛排義大利麵，同事點的餐點也都不錯阿，
所以下次來吃要避開這二道料理。

店裡的裝潢走的是鄉村風，
挑高的空間很舒服。

地址：台北市內湖區陽光街240號
電話：02-87523208
官網裡有菜單：http://www.calacala.com.tw/

星期天是立冬需要吃補品補冬，
以做好對抗接下來嚴冬的準備。

一般冬令進補會想吃的大概是羊肉爐或薑母鴨，
比較起來我是喜歡薑母鴨多一點，
所以星期天中午找了一間薑母鴨名店外帶回家進補一番。

這一家薑母鴨是內湖二家最有人氣的薑母鴨店之一，
另一家民權東路那間以前吃過了所以換這間吃看看。

果然立冬有想吃薑母鴨進補想法的人很多，
等著外帶的人排了好幾位，
店門口老闆不停炒鴨肉煮薑母鴨。

一份薑母鴨250元，
我還加點了一份米酒30元這樣薑母鴨的味道會更香更補。
點的時候訂購單上會詢問要不油、正常或多油，
我選擇的是多油雖然好像比較不健康，
但這樣煮起來配料會更好吃，
而且不怕煮到後面會變得沒味道。

除了鴨肉外還加點了豆皮、米血及鴨肉丸。

薑母鴨必搭高麗菜，
煮好的高麗菜上吸附著油油亮亮的麻油超好吃的。

薑母鴨的另一個好搭擋是乾麵線，
這裡的乾麵線我覺得算普通沒有特別好，
不過不管如何還是一定要點的，
這樣吃薑母鴨才完整。

皇宮食補紅面薑母鴨

地址：台北市內湖區成功路二段233號(成功交流道旁)

電話：02-27920596

雖然最近比較忙，
不過該吃的還是要吃阿，
偶爾下班後會跟朋友在內科地區附近找地方吃飯，
貪圖停車方便所以常常會在舊宗路大賣場附近找間餐廳光顧，
前一陣子大潤發旁邊又有一棟新商場開幕，
裡面也開了幾家餐廳，
由於舞舞舞居食屋在忠孝復興附近也有分店，
所以決定先嘗試這家餐廳，
如果還不錯以後在家也可以方便再去光顧。

除了單點的居酒屋菜色外，
這裡還提供方便的定食供選用，
我選了蔥燒牛排丼(205元)，
除了主食外還有二小碟小菜、莎拉和一碗熱湯，
蔥燒牛排燒烤香味非常香很快的就引起我的食欲，
而且澆在飯上的醬汁也很足夠的伴到每一粒米飯上，
所以那碗飯很快就被我吃光光了，
美中不足的是用米不夠講究。

同行有人點用的是韓風泡菜大腸金箔燒(245元)，
泡菜鍋的分量有點少，
不過滷大腸還蠻好吃的，
但是韓國有吃滷大腸嗎 ?

套餐還有包含一杯附餐飲料。

這家餐廳雖然這次吃的餐點還算可以，
不過服務及人員訓練實在有待加強，
有的服務生忙著收拾東西想打烊時可以早點好，
有點服務生也不知在忙啥，
完全沒有人在注意客人有沒有需求，
實在令人傻眼阿。

地址：台北市內湖區舊宗路一段150巷25號1樓(悅家居商場1F)

電話：02-2795-2960

這間在台北市區人氣很旺的店前一陣子也來內湖科技園區開了一間分店，
前一陣子朱大宅神還在這裡開過網聚，
由於位置離我上班公司走路有一點距離所以一直沒來光顧，
這個假日由於想找間可以上網的咖啡廳寫報告，
剛好發現這裡有提供免費無線上網，
而且想說假日時候內科這裡應該比較清靜好停車，
沒想到人還挺多的而且停車也不容易阿。

朋友點的火腿班尼迪克蛋200元，
有水果、飲料及一小杯果汁，
滑滑嫩嫩的蛋看起來就很誘人，
可惜我不太敢吃生蛋，
但下面還有Bagel所以分量足夠吃起來挺飽的。

我的嫩烤雞胸肉三明治165元，
加B套餐120元有飲料及薯條，
三明治麵包可選用Bagel、長拖鞋麵包bocatta或新推出的風車麵包，
現烤現做的三明治吃起來就是不一樣，
雞胸肉很厚所以我比較不愛因為吃起來會不入味，
熱咖啡可續杯很好。

地址 : 臺北市內湖路一段306號
Tel:2627-2886
Fax:2658-4983
http://www.nybagelscafe.com/

營業時間：週日~週四 8:00am ~ 10:30pm、週五~週六 8:00am ~ 02:00am

內湖店提供免費無線上網，有些座位還有插頭